La opción correcta para mantener la salud es caminar cada día. Caminar regularmente es una actividad física de bajo impacto que ayuda a fortalecer los músculos, quemar calorías y mejorar la circulación sanguínea. Además, reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, mejora la salud mental y promueve una buena condición física en general.
