Note: Your teacher will grade your responses to questions 6–13 to ensure you receive proper credit. Describe qué hace una persona para estar de buena salud. Escribe por lo menos tres oraciones completas.
Para estar de buena salud, una persona debe seguir una dieta equilibrada y nutritiva, compuesta por alimentos frescos y variados. Además, es necesario realizar ejercicio de forma regular, al menos 30 minutos al día, para mantener un peso saludable y fortalecer los músculos y el sistema cardiovascular. También es fundamental dormir lo suficiente, entre 7 y 9 horas cada noche, para permitir que el cuerpo se recupere y repare. Estas son algunas de las acciones que una persona puede llevar a cabo para estar de buena salud.
